「延緩失智症小撇步」
#注意囉 當家中長輩出現以下症狀,有可能是患有失智症前兆! 🚨情緒起伏比以前大 🚨變得不愛出門,對於社交活動也興趣缺缺 #免煩惱 儘管失智症是不可逆的一種疾病, 但透過每週2次以上的 #規律運動 且每次至少30分鐘 ✅維持健康體重,遠離三高 ✅降低罹患失智症風險 ✅減緩失智症患者生理機能的退化速度 散步、爬山、游泳、騎自行車、太極拳、有氧運動等等… 都是能有效控制心臟病、高血壓、糖尿病及高膽固醇等慢性疾病, 降低阿茲海默症及血管性失智症的發生風險!
🚨記憶力衰退開始影響生活